يبحث كثير من المرضى عن علاج طبيعي منزلي لآلام أسفل الظهر عندما يصبح الألم عائقًا أمام الحركة، النوم، الجلوس، أو القيام من السرير. في حالات كثيرة، يمكن أن تساعد الجلسات المنزلية على تقليل الألم واستعادة الحركة تدريجيًا، خاصة عندما تكون الخطة مبنية على تقييم صحيح. لكن علاج طبيعي منزلي لآلام أسفل الظهر لا يكون مناسبًا لكل الحالات قبل الكشف؛ فهناك علامات تحتاج إلى طبيب أولًا حتى لا يتم التعامل مع مشكلة خطيرة كأنها شد عضلي بسيط.











