هل تواجه صعوبة في التبول؟ من الممكن أنك تعاني من احتباس البول. يُعرف احتباس البول بأنه حالة يجد فيها الشخص صعوبة في إفراغ المثانة. إذا كنت تعاني من احتباس البول، فقد لا تتمكن من إفراغ المثانة بالكامل، أو قد لا تتمكن من البدء في التبول على الإطلاق. في هذا المقال سوف نقدم لك كيفية علاج احتباس البول في المنزل. نبدأ أولاً بأعراض احتباس البول.
أعراض احتباس البول
تختلف الأعراض اعتمادًا على ما إذا كنت تعاني من احتباس البول الحاد أو المزمن.
احتباس البول الحاد هو عدم القدرة المفاجئة على التبول على الرغم من امتلاء المثانة، وهي حالة طبية طارئة يجب علاجها على الفور.
تشمل أعراض احتباس البول الحاد ما يلي:
- عدم القدرة الكاملة على التبول.
- الحاجة المؤلمة والملحة للتبول.
- ألم أو تورم أو انتفاخ في أسفل البطن.
قد يتطور احتباس البول المزمن بشكل تدريجي. عادة، يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من احتباس البول التبول، لكنهم لا يستطيعون إفراغ البول بالكامل من المثانة.
تشمل أعراض احتباس البول المزمن ما يلي:
- الحاجة إلى التبول، ولكن عدم القدرة على التبول.
- الاضطرار إلى بذل جهد للتبول.
- الشعور بالحاجة إلى التبول مرة أخرى بعد وقت قصير من استخدام الحمام.
- التبول أكثر من ثماني مرات في اليوم الواحد.
كيفية علاج احتباس البول في المنزل
قد تساعدك هذه الخطوات في تقليل فرص الإصابة باحتباس البول، بالإضافة إلى إدارة الأعراض في حالة حدوثها.
تشمل هذه الخطوات ما يلي:
- العلاج الطبيعي:
يعد العلاج الطبيعي أحد أكثر علاجات احتباس البول غير الجراحية التي يمكن لكل من الرجال والنساء القيام بها. تمارين قاع الحوض هي وسيلة فعالة لتقوية عضلات قاع الحوض، والتي يمكن أن تحسن وظيفة المثانة وتساعد على منع احتباس البول.
- تدريب المثانة الخاصة بك:
يمكن أن يساعد التبول في أوقات محددة في منع امتلاء المثانة أكثر من اللازم. أيضاً يمكن الانتظار لفترة قصيرة بعد التبول قبل محاولة التبول مرة أخرى. عند استخدام الحمام، من المفيد أيضًا أن تأخذ وقتًا إضافيًا لإرخاء عضلاتك وإفراغ المثانة.
- تناول الدواء الموصوف؛
يُعد تضخم البروستاتا سبباً شائعاً لاحتباس البول. إذا كنت تتناول حاليًا دواءً لعلاج البروستاتا، فمن المهم تناول هذا الدواء بانتظام كما وصفه الطبيب لك لمنع احتباس البول. يجب أيضاً تجنب بعض الأدوية التي قد تؤدي إلى احتباس البول، مثل مزيلات الاحتقان والأدوية المضادة للالتهابات.
- تعديل النظام الغذائي الخاص بك:
يُعد الإمساك سبباً آخر لاحتباس البول والذي يمكن الوقاية منه عن طريق إجراء بعض التعديلات البسيطة على نظامك الغذائي ونمط حياتك. يمكنك تحقيق ذلك عن طريق دمج الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي، مع تناول الكثير من الماء، وممارسة النشاط البدني بانتظام.
- أخذ حمام دافئ:
قد يكون استرخاء عضلات المسالك البولية السفلية أو عضلات قاع الحوض علاجًا بسيطًا لاحتباس البول. بالإضافة إلى العلاج الطبيعي، يعد الحمام الدافئ وسيلة جيدة لاسترخاء العضلات والمساعدة على التبول.
متى يجب زيارة الطبيب؟
يجب زيارة الطبيب في أسرع وقت إذا كنت غير قادر على التبول أو كنت تعاني من ألم شديد في أسفل البطن، فهذه هي أعراض احتباس البول الحاد، وهو أمر خطير وقد يهدد الحياة إذا لم يتم علاجه في أسرع وقت ممكن. إذا كنت تعاني من أي أعراض أخرى لاحتباس البول، يجب التحدث مع الطبيب أيضاً؛ إذ أن احتباس البول المزمن أيضاً يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة إذا ترك دون علاج.
لعلاج احتباس البول الحاد، سوف يقوم طبيب المسالك البولية بتصريف المثانة عن طريق وضع قسطرة في مجرى البول. إن إزالة البول من المثانة سيوفر لك راحة فورية ويساعد على منع تلف المثانة والكليتين.
أما بالنسبة لاحتباس البول المزمن، سوف يقوم الطبيب بتقييم الأعراض التي تعاني منها، ووصف علاج تبعاً لذلك. بعض العلاجات التي قد يصفها لك الطبيب تشمل المضادات الحيوية لعلاج عدوى المسالك البولية، أو العلاج الطبيعي لخلل قاع الحوض، أو إجراء جراحي لعلاج انسداد مجرى البول أو تضخم البروستاتا.
