هل تبحث عن كيفية علاج التهاب الجلد في المنزل، سواء كنت تعاني من البثور، أو احمرار الجلد، أو الإحساس بالحرقان. إن الإصابة بالتهاب الجلد ليس بالأمر السهل. يمكن أن يؤثر ذلك على ثقتك بنفسك، لذلك سوف نقدم لك في هذا المقال كيفية علاج التهاب الجلد في المنزل.
كيفية علاج التهاب الجلد في المنزل
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها عند إصابتك بالتهابات في الجلد، تشمل تلك العلاجات ما يلي:
- جل الصبار:
يساعد الصبار في علاج مجموعة واسعة من الحالات مثل الأكزيما، حيث يتميز الصبار بأن له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات، مما يمنع الالتهابات التي من قد تحدث عندما يكون الجلد ملتهبًا ومتشققًا.
يمكنك الحصول على جل الصبار بسهولة من معظم الصيدليات دون وصفة طبية.
يُعد جل الصبار آمناً بشكل عام للبالغين والأطفال. ومع ذلك، يُفضل البدء بكمية صغيرة للتحقق من الحساسية.
- الكمادات الباردة:
يعد تطبيق الكمادات الباردة أحد أسرع الطرق وأكثرها فعالية لتخفيف الحكة والألم الناتج عن التهاب الجلد. سواء كان الاستحمام بالماء البارد أو تطبيق كمادات باردة؛ حيث يوفر الماء البارد راحة فورية من الألم مما يساهم في وقف التورم، وإبطاء تطور الطفح الجلدي، وتقليل الحكة.
تعتبر الكمادات الباردة فعالة لأن درجات الحرارة المنخفضة تحد من تدفق الدم إلى المنطقة الملتهبة. يمكنك وضع كيس من الثلج على الطفح الجلدي لتقليل الحكة والتورم.
ابدأ بترطيب قطعة قماش بالماء البارد أو ملء كيس بلاستيكي بالثلج، ثم ضعه على الجلد. استمر في وضع قطعة القماش على جلدك حتى تهدأ الحكة. كرر 3-4 مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج. لا يجب وضع الثلج مباشرة على الجلد.
- خل التفاح:
يمكن أن يساعد خل التفاح في علاج الأكزيما. يُعد خل التفاح أيضًا علاجاً منزلياً فعالاً للعديد من الحالات الطبية. يساعد خل التفاح على توازن مستويات الحموضة على الجلد وتقوية دفاعات البشرة.
يمكنك استخدام خل التفاح في صورة لفائف مبللة أو عند الاستحمام. وفي كلتا الحالتين، تذكر يجب دائماً تخفيفه لتجنب الحروق الكيميائية والإصابات الأخرى.
- زيت جوز الهند:
يُعد زيت جوز الهند خيارًا طبيعيًا للمساعدة في علاج التهاب الجلد. تضيف الأحماض الدهنية الصحية الموجودة في زيت جوز الهند الرطوبة إلى الجلد، وهو أمر مفيد خاصة في حالات الأكزيما وجفاف الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يعمل زيت جوز الهند البكر على تحسين صحة حاجز الجلد ويحارب الالتهابات.
قم بوضع زيت جوز الهند البكر المضغوط على الجلد. ضع الزيت قبل النوم لترطيب بشرتك طوال الليل وعدة مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
من الجدير بالذكر أن بعض الناس لديهم حساسية من زيت جوز الهند. لذلك اختبر الزيت أولاً على منطقة صغيرة من اليد، قبل تطبيقه على منطقة الأكزيما أو المنطقة الملتهبة من الجلد. يمكنك استخدامه بأمان إذا لم يحدث رد فعل خلال 24 ساعة.
- تغيير النمط الغذائي:
إذا كان جلدك يلتهب باستمرار، فقد تحتاج إلى إجراء بعض التغييرات في نظام غذائك. أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب الجلد هو رد الفعل التحسسي، وقد يساعد إزالة أشياء مثل الغلوتين والسكر ومنتجات الألبان من نظامك الغذائي. ومن المفيد أيضًا تجنب البيض والقمح وفول الصويا.
حاول إضافة الأطعمة ذات الخصائص المضادة للالتهابات إلى نظامك الغذائي. تشمل هذه الأطعمة الخضروات الورقية والأسماك والكركم والقرفة والفاصوليا والعدس والفواكه الملونة. الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك مثل الأجبان والزبادي بشكل طبيعي تساهم في تقوية جهازك المناعي، كما يساعد أيضًا في مكافحة التهاب الجلد.
