يؤدي فيروس الهربس البسيط (HSV) إلى عدوى يمكن أن تسبب الهربس الفموي أو التناسلي. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تفشي الهربس، يمكن أن تكون الأعراض غير مريحة، ودائماً يبحث المصاب عن علاجات لتهدئة الأعراض، لذلك سوف نتناول في هذا المقال علاج الهربس الفموي في المنزل
الهربس البسيط هو فيروس يبقى في الجسم لفترة طويلة، على الرغم من أنه غالبًا ما يكون في حالة سبات دون ظهور أعراض. لا يوجد علاج معروف حاليًا، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتخفيف الأعراض أثناء تفشي فيروس HSV-1 أو HSV-2.
أحيانًا يتم وصف الأدوية المضادة للفيروسات عن طريق الفم للمساعدة في تقليل تفشي المرض وتقصير مدته. إذا كنت تعاني من تفشي المرض لأول مرة، فإن الأدوية المضادة للفيروسات عن طريق الفم يمكن أن تقلل بشكل كبير من انزعاجك وطول فترة تفشي المرض.
كيفية علاج الهربس الفموي في المنزل
يختار بعض الأشخاص استخدام العلاج المنزلي لتكملة خطة العلاج التي يوصي بها الطبيب. قد تتمكن العلاجات المنزلية من تقليل الالتهاب والتهيج والأعراض الأخرى المصاحبة، هذا بالإضافة إلى تغيير نمط الحياة، وتناول المكملات الغذائية.
يشمل علاج الهربس في المنزل ما يلي:
- كمادات باردة:
قد يكون من المفيد استخدام الكمادات الباردة لتقليل التورم. ضع كيسًا من الثلج أو قطعة قماش نظيفة وناعمة مملوءة بالثلج على المنطقة المصابة. كرر حسب الحاجة كل 4 ساعات. تأكد من عدم وضع الثلج مباشرة على الجلد.
- الثوم الموضعي:
تشير الأبحاث إلى أن الثوم له خصائص مضادة للفيروسات ضد سلالتي الهربس. يمكنك طحن فص ثوم طازج وخلطه مع زيت الزيتون لتخفيفه، ثم تطبيقه على منطقة الهربس.
- خل التفاح الموضعي (ACV):
يُعرف خل التفاح بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للفيروسات. قم بخلط جزء واحد من خل التفاح مع ثلاثة مقادير من الماء الدافئ لتخفيفه جبداً، وتطبيقه على المنطقة المصابة.
- تغييرات النظام الغذائي:
يساعد تغيير نظامك الغذائي في منع تفشي المرض وتسريع عملية الشفاء. وذلك لأن تناول أطعمة معينة وتجنب البعض الآخر قد يعزز جهاز المناعة لديك، وبالتالي يساعد جسمك على الاستجابة لفيروس الهربس.
يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على الخضار الغني بمضادات الأكسدة المفيدة في السيطرة على تفشي الهربس، حيث يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي وإعادة الجسم إلى حالة التوازن.
- الأحماض الدهنية أوميغا -3:
تشير الدراسات إلى استخدام أحماض أوميغا 3 الدهنية كوسيلة فعالة لمساعدة جهازك المناعي على السيطرة على حالات الالتهابات المزمنة، والتي قد تؤدي إلى تفاقم تفشي الهربس، تشمل تلك الأطعمة سمك السلمون والماكريل وبذور الكتان وبذور الشيا غنية بهذه الأحماض الدهنية.
- فيتامين C:
أشارت الأبحاث إلى أن فيتامين C يمكن أن يسرع عملية الشفاء من تفشي الهربس، خاصة عندما يقترن بالأدوية المضادة للفيروسات.
يمكنك تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين C.
- الزنك:
يساعد الزنك في تقليل من عدد حالات تفشي الهربس لديك بينما، حيث يمنحك أيضًا وقتًا أطول بين حالات تفشي المرض. يمكنك زيادة الزنك ضمن نظامك الغذائي عن طريق تناول البيض والحمص والشوفان ولحم البقر.
يمكنك أيضاً تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك.
- فيتامين ب 12:
تشير دراسة إلى أن نقص فيتامين ب12 قد يزيد من خطر إعادة تنشيط فيروس الهربس.
يعزز فيتامين ب12 جهاز المناعة لديك، كما أنه يدعم نمو الخلايا الصحية الضرورية للشفاء أثناء تفشي المرض.
يمكنك أيضاً تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب 12.
