تسبب حرقة المعدة في بعض الأحيان أعراضاً تشبه أعراض الأزمة القلبية؛ مما يزعج المريض كثيراً ويحاول التخلص منها، لذلك سوف نقدم لك في هذا المقال كيفية علاج حموضة المعدة في المنزل بطرق طبيعية وسهلة. عندما يكون هناك ارتداد للحمض من المعدة إلى المريء، وهو الأنبوب الذي يصل بين الحلق والمعدة، فإن الإحساس الناتج يعرف بالحرقة. يكون الألم تحت عظمة الصدر مباشرة أو في الصدر. يزداد الألم وقد يصل في كثير من الأحيان إلى الفك. وعادةً ما يزداد الأمر سوءًا خلال المساء، عند الانحناء وعند الاستلقاء، بالإضافة إلى بعض الأعراض الأخرى مثل طعم مرير في الفم قد يبدو حامضًا وكريهًا.
أسباب حرقة المعدة
- يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب وراء حدوث حرقة المعدة. في بعض الأحيان، لا تعمل العضلة العاصرة للمريء السفلية (LES)، وهي صمام عضلي يقع بين المريء والمعدة، بشكل صحيح. وفي الحالات العادية، ينفتح ليسمح بدخول الطعام أو لخروج التجشؤ. في بعض الأحيان، قد ينفتح بشكل متكرر أكثر من اللازم أو لا ينغلق بشكل صحيح، مما يسمح لحمض المعدة بالتدفق إلى المريء. تسبب هذه الأحماض الإحساس بحرقة المعدة.
- الإفراط في تناول الطعام ايضاً هو أحد العوامل المهمة التي تسبب فتح العضلة العاصرة المريئية السفلية.
- السمنة والحمل والإمساك قد تسبب أيضًا حرقة المعدة لأن كل هذه الظروف تسبب ضغطاً على المعدة.
- تزيد بعض الأطعمة من إنتاج أحماض المعدة أو تسبب استرخاء العضلة العاصرة المريئية السفلية، مثل الطماطم، والحمضيات، والبصل، والثوم، والمنتجات التي تحتوي على الكافيين، والكحول، والشوكولاتة.
أعراض حرقة المعدة
تشمل أعراض حرقة المعدة ما يلي:
- إحساس بالحرقان أو الألم في الصدر. قد تواجه هذا عادة بعد تناول الطعام وقد يحدث في الليل.
- يزداد الألم سوءًا عند الاستلقاء أو الانحناء.
- وجود طعم مرير أو حمضي في الفم.
علاج حموضة المعدة في المنزل
يمكنك التخلص من حموضة المعدة في المنزل عن طريق ما يلي:
- ارتداء ملابس فضفاضة واسعة.
- تناول القليل من خل التفاح الممزوج بالماء، لما له من تأثير قلوي على الجسم وبالتالي فهو يوازن الأحماض الزائدة.
- تناول شاي الزنجبيل، حيث يعمل الزنجبيل على تهدئة حرقة المعدة.
- تناول خليطًا من صودا الخبز والماء، لما لها أيضاً من تأثير قلوي على الجسم يعادل حمض المعدة.
- ارفع الجزء العلوي من جسمك لتقليل مرور الأحماض إلى المريء.
- يقلل مضغ العلكة من حموضة المعدة لأنه يخفف الأحماض بسبب اللعاب.
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فسوف يساعدك فقدان الوزن الزائد في التخلص من حموضة المعدة؛ لأن الدهون الموجودة حول البطن تضغط وتفرز أحماض المعدة.
- عدم الإفراط في تناول مسكنات الألم، حيث يمكن أن تسبب حرقة المعدة، وتناولها عند اللزوم فقط.
- الإقلاع عن التدخين، حيث يسبب التدخين حرقة المعدة لدى البعض.
10.الإقلاع عن التمارين الرياضية التي تسبب لك تفاقم شعور حرقة المعدة. قم بالتبديل إلى تمارين ذات تأثير أقل لإدارة حالتك جيداً.
- شرب الحليب البارد فهو يساعد على تحييد الأحماض المسببة لحرقة المعدة.
- اللوز هو خيار جيد أيضاً لتقليل حرقة المعدة، إنه يحيد حمض المعدة، ويعمل كإجراء وقائي.
- قلة النوم هي عامل آخر يساهم في حرقة المعدة.
- يحتوي الموز والتفاح على مضادات حموضة طبيعية تحارب الأحماض. تناول الموز بمجرد أن تشعر بالحرقة. لمنع حدوث الارتجاع أثناء الليل، كما يمكنك تناول بضع شرائح من التفاح أيضاً قبل النوم.
