يمكن الوقاية من العديد من الحالات التي يمكن أن تسبب قرح اللسان عن طريق ممارسة نظافة الفم الجيدة. بعض العلاجات المنزلية قد تخفف الألم أيضًا، سوف تتعرف في هذا المقال على كيفية علاج قرح اللسان في المنزل .عادة لا تدعو قرحة اللسان إلى القلق، ولكن قد يكون من الصعب تجاهل هذا الشعور. فبالإضافة إلى الألم الناتج عن قرحة اللسان، يمكن أن يكون هناك بقع بيضاء أو حمراء، أو مناطق مرتفعة، أو ألم، أو تورم.
يجب الذهاب إلى الطبيب عند استمرار الألم لأكثر من أسبوعين، أو ظهور أعراض مزعجة أخرى.
يمكن علاج معظم أسباب قرحة اللسان في المنزل، حيث تساعدك بعض العلاجات المنزلية على تخفيف الألم الناجم عن حالات طبية أكثر خطورة، مثل متلازمة حرق الفم أو مرض القلاع الفموي.
علاج قرح اللسان في المنزل
تشمل خطوات علاج قرح اللسان في المنزل مت يلي:
- نظافة الفم:
يمكن أن يساعد تنظيف أسنانك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة، واستخدام خيط الأسنان، وكذلك غسول الفم في التخلص من قرح اللسان ومنع العدوى.
- الصبار:
يُعرف الصبار بقدراته على تهدئة الألم. يمكنك شطف فمك بعصير الصبار عدة مرات في اليوم.
- صودا الخبز:
حاول شطف فمك بمزيج من الماء الدافئ وصودا الخبز (ملعقة صغيرة لكل نصف كوب من الماء). يمكنك أيضًا صنع عجينة من صودا الخبز والماء ووضعها على قرحة اللسان.
- بيروكسيد الهيدروجين:
يمكن لبيروكسيد الهيدروجين علاج العدوى أو التقرحات داخل الفم. استخدم فقط 3% من بيروكسيد الهيدروجين وقم بتخفيفه بالماء.
استخدم قطعة من القطن عليها القليل من بيروكسيد الهيدروجين بلطف على المنطقة المصابة. بعد بضع ثوان، اشطف فمك بالماء الدافئ.
- الماء المالح:
الغرغرة بالمياه المالحة هي طريقة أخرى لتقليل الألم والالتهابات ومنع العدوى. قم بخلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، ثم قم بالمضمضة به حول فمك.
- العسل:
العسل مضاد طبيعي للبكتيريا وقد ثبت أنه فعال في علاج كثير من أنواع الجروح والحروق. يمكنك وضع القليل من العسل مباشرة على المنطقة المؤلمة عدة مرات يوميًا أو شرب تناول العسل.
- زيت جوز الهند:
يُستخدم زيت جوز الهند في علاج التهاب اللسان بسبب خصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا والفيروسات. يمكنك وضع الزيت مباشرة على المنطقة المؤلمة باستخدام قطعة من القطن، وافركها بلطف. أو يمكنك مضغه في فمك وبصقه.
- مضادات الحموضة:
تستخدم مضادات الحموضة لتحييد حمض المعدة، وقد تساعد أيضاً في تخفيف الألم الناتج عن قرحة اللسان، خاصة إذا كان سببه ارتجاع الحمض.
- استخدام الثلج والماء البارد:
يساعد تناول الماء المثلج أو مص مكعب ثلج أو في تخفيف بعض آلام قرحة اللسان نظراً لخصائص الثلج المخدرة.
10.الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية:
يمكنك أيضًا تناول الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، والتي تعمل عن طريق تغليف اللسان وحمايته من المزيد من الألم، تشمل أمثلة تلك الأدوية:
- مراهم الچل التي تحتوي على مواد مخدرة موضعية مثل لبنزوكاين.
- شطف بيروكسيد الهيدروجين.
إذا كان سبب ألم لسانك هو نقص الفيتامينات، يمكن أن يكون تناول الفيتامينات المتعددة أو مكملات فيتامين ب المركب مفيدة لذلك، لكن يجب أولاً استشارة طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية.
- تجنب الأطعمة الحارة والمزعجة:
يمكن أن تؤدي الأطعمة الحارة والحمضية (مثل الأناناس والليمون والطماطم) إلى تفاقم ألم اللسان. حتى يختفي الألم، تجنب تناول هذه الأطعمة. يمكنك في تلك الأثناء تناول الأطعمة اللينة واللطيفة، مثل البطاطس المهروسة ودقيق الشوفان.
يمكنك باتباع تلك النصائح، يمكنك التخلص من قرحة اللسان في المنزل في غضون أيام قليلة.
