يمكن أن يكون تورم اللثة علامة على حالة خطيرة بالفم. إذا كنت أحد هؤلاء الأفراد الذين يخشون طبيب الأسنان، فقد يساعدك معرفة كيفية علاج التهاب اللثة الشديد في المنزل.
علاج التهاب اللثة الشديد في المنزل
يمكنك علاج التهاب اللثة الشديد في المنزل عن طريق ما يلي:
- الكمادات الدافئة والباردة:
تُعد الكمادات الدافئة والباردة طريقة سهلة لتخفيف آلام اللثة، يمكنك وضع كمادات على لثتك لتخفيف الألم. سواء كانت الكمادات ساخنة أو باردة.
- الكمادات الساخنة:
قم بتسخين بعض الماء ولكن تأكد من عدم غليانه. يجب أن يكون الماء ساخنًا بما يكفي لتحمله. احضر قطعة قماش نظيفة و انقعها في الماء، ثم اعصرها للتخلص من الماء الزائد، ثم ضعها على وجهك في منطقة ألم اللثة.
- الكمادات الباردة:
استخدم كيسًا من الثلج ملفوفًا بقطعة قماش نظيفة، ثم ضعه بنفس طريقة الكمادات الساخنة.
يمكنك التناوب بين استخدام الكمادات حتى يختفي الألم والتورم.
- شطف الماء المالح:
يُعد شطف المياه المالحة علاجًا منزليًا فعالاً للمساعدة في تخفيف آلام اللثة. يمنع الملح الموجود في الماء نمو البكتيريا ويساعد على التخلص من البكتيريا التي تنمو بالفعل في فمك.
ابدأ بتسخين كوب من الماء، وتأكد من عدم غليانه، ثم أضف إليه ملعقة صغيرة من الملح. قم بالمضمضة بالماء المالح في فمك واشطفه جيدًا لبضع ثوان، ثم ابصقه في الحوض.
تأكد من عدم ابتلاع الماء. اغسل فمك بالماء المملح مرتين على الأقل يوميًا.
- بيروكسيد الهيدروجين:
يساعد بيروكسيد الهيدروجين على تهدئة الألم وتقليل التهاب اللثة. يعتبر بيروكسيد الهيدروجين عاملاً رائعًا لقتل الجراثيم ويحارب العديد من مشاكل الفم الأخرى.
قم بخلط أجزاء متساوية من الماء مع بيروكسيد الهيدروجين. قم بالمضمضة بمحلول البيروكسيد في فمك لمدة 20 ثانية تقريبًا، ثم ابصق في الحوض، واشطف فمك بالماء الدافئ.
- صودا الخبز:
يمكن استخدام بيروكسيد الهيدروجين مع صودا الخبز عن طريق صنع معجون عند خلطهما معاً. ضع المعجون على فمك، وانتظر دقيقة، ثم اشطفه.
- معجون الكركم:
الكركم هو عنصر طبيعي يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يساعد الكركم على تقليل تورم وألم والتهاب اللثة.
سوف تحتاج إلى صنع معجون باستخدام ربع ملعقة صغيرة من الكركم وخلطه مع القليل من الماء حتى تحصل على عجينة. ضعه على لثتك واتركه لمدة 5 دقائق. تأكد من فركه على لثتك باستخدام حركات تدليك لطيفة. بعد ذلك، تأكد من شطف بقايا الكركم بالماء الدافئ. كرر العملية كل يوم لمدة أسبوع إلى أسبوعين أو حتى يختفي الألم.
- مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية:
إذا كان الألم يمنعك من أداء مقامك اليومية، يمكنك تجربة مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين المتاحة دون وصفة طبية في الصيدليات.
- تعديل نظامك الغذائي:
يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على الكالسيوم وفيتامين C وحمض الفوليك للوقاية من التهابات اللثة. قد يكون عدم وجود هذه الفيتامينات في نظامك الغذائي أحد أسباب تورم اللثة.
يمكن الحصول على فيتامين C في مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل البروكلي، والفلفل الحلو، والبرتقال، والأناناس، واللفت، والكيوي، والفراولة.
كما يمكن الحصول على الكمية المناسبة من الكالسيوم من منتجات الألبان وحليب الصويا والسردين والحبوب والكرنب.
أضف حمض الفوليك إلى نظامك الغذائي عن طريق تناول الفول والعدس والقرنبيط والخضر والبازلاء والأفوكادو.
ضمّن هذه الأطعمة بصورة منتظمة في نظامك الغذائي حتى تقي نفسك من التهابات اللثة المتكررة.
